Ⅱ. 심리기술훈련과 수행향상
1.심리기술의 정의
1) 심리기술
→ 생각과 감정의 조절을 통해 스포츠 상황에서 겪는 스트레스를 극복하고 경기력을 극대화 하는데 필요한 모든 정신적인 전략과 기법
2) 심리기술훈련
→ 최상의 경기력을 발휘할 수 있도록 선수들에게 자기 조절적인 기술을 습득
기술(psychological skills)’이란 훈련을 통해서 시합 시에 도달해야 하는 최종적인 결과를 말하는 것으로, 예를 들면 집중력이나 자신감, 의지력, 동기부여 등이 심리기술이라는 것이다. 이에 비하여 ‘심리방법(psychological methods)’은 심리기술을 향상시키거나 그 상태에 도달하기 위하여 사용되는 절차나
1. 심리기술훈련이란?
최근 심리기술훈련의 효과에 대한 긍정적인 결과를 보고하는 연구들이 늘고 있다. 제도적으로 구비된 틀(각종 규정과 대회 진행 등)속에서 경쟁을 전제로 하는 스포츠 상황에서 나타나는 인간의 마음과 행동의 변화를 다루는 스포츠심리학은 크게 세 가지의 목표를 가진다. 그
Ⅰ. 서론
사회적 차원에서 국기 태권도의 가치는 바람직한 사회 구성원을 만드는데 일조하였다. 오늘날의 교육은 자기완성을 목표로 하여 사회 국가 인류에 이바지할 수 있는 인간을 만드는데 목적을 두고 있다. 이를 위해 지식의 전달만이 아니라 자아를 지닐 수 있는 인간, 즉 개성을 개발하고 올
심리적 안정과 주변 환경에 대한 적응에 대한 더 많은 관심이 필요한 것이다.
사회심리(psychosocial)란 단지 심리학이나 사회학의 통합을 의미하는 것이 아니라 인간을 생리적ㆍ심리적으로 이해하는 것뿐만 아니라 인간을 둘러싸고 있는 사회경제적인 상황을 포함한 포괄적이고 전체적인 시각을 뜻
무용수에게 있어 정신력은 매우 중요한 요소로써 황소처럼 인내하고 정진만 해서 얻을 수 있는 것이 아니다. 강인한 정신력은 체계적인 훈련을 통해 얻을 수 있는 기술적인 측면이 강하다. 이미 1970년대부터 미국 및 동유럽의 많은 국가에서 스포츠선수들에게 시작된 이 심리기술훈련은 많은 성과를 보
1. 스포츠심리기술이란?
선수들의 정신적 준비를 시각화(visualization), 정신리어설, 정신연습, 심상 등 여러 가지 다른 용어로 정의되고 있다. 그러나 어떤 용어를 사용하든 마음속에 어떤 경험을 되살리는 것으로 간주되는 이 기법들은 기억 내에 모든 유형의 경험들을 저장하고 의미 있는 상으로 구조
환경은 마음속에 떠올리지만, 동작을 수행하는 자신은 볼 수 없고 단지 신체로만 느낀다(Cox, 1994). 엘리트 선수들은 심상훈련을 할 때 내적 심상을 이용한다. 이와 같은 사실은 우수선수와 비우수 선수의 심리적 특성을 비교한 연구에서 밝혀진 것이다(Mahoney & Avener, 1977).
(2) 외적 심상 (외적 이미지)
스포츠심리학에 관심이 많습니다 그래서 국내에서 대학원 진학을 하고 스포츠심리학에 대한 직업을 갖고 싶은데 어떻게 해야 할 수 있나요?
A : 대략적인 흐름을 설명하겠습니다.1. 대학 졸업(스포츠심리에 관심 갖기)
2. 대학원 진학(스포츠심리 전공, 특히 심리상담과 훈련에 초점)
3. 석사학위 취득
경력목표달성을 위해 필요한 경력계획과 경력개발을 지원하는 활동을 의미
① 미래의 인적자원계획에 맞추어 특정 직위의 업무를 적합하게 수행하기 위해서 필요한 지식과 기술을 확인하고, 이를 위해 거쳐야 할 직위와 직무경험 및 교육훈련과정을 체계화하는 조직차원의 경력경로계획 수립